آشنایی با خواص گریپ فروت

آشنایی با خواص گریپ فروت تغذیه > آشنایی با خواص خوراکی‌ها

شهره فرجی: از جمله خواص گریپ فروت، درمان اختلالات گوارشی، دیابت، آنفلوانزا و تب است این میوه نیروبخش، برخلاف طعم ترشی که دارد پس از هضم در بدن، واکنش قلیایی از خود نشان می‌دهد چراکه اسیدسیتریک آن، در سیستم بدن اکسیده می‌شود و به دنبال آن خواص قلیایی مایعات بدن افزایش می‌یابد. آب گریپ فروت برای پیشگیری و درمان اسیدی شدن معده مفید است. برخی دیگر از خواص گریپ فروت عبارتند از: • درمان اختلالات گوارشی: این میوه، برای رفع یبوست مفید است و اگر کل آن خورده شود برا ی پیشگیری از ابتلا به بیماری تیفوس موثر است و اسهال و اسهال خونی و نیز التهاب روده و دیگر بیماری‌های عفونی دستگاه گوارش را درمان می‌کند. [التهاب‌روده‌بابیماری‌های عصبی‌ارتباط دارد] • درمان دیابت: اگر قند دارید سه عدد گریپ فروت را سه بار در روز بخورید و اگر قند ندارید ولی میزان آن در مرحله مرز است سه بار در روز گریپ فروت استفاده کنید و مصرف مواد نشاسته‌ای، شیرینی‌جات و چربی را کم کنید و سعی کنید اغلب آب میوه، سبزیجات و میوه تازه مصرف کنید.[نکته بهداشتی روز: سلامت قلب افراد دیابتی ] • درمان آنفلوانزا: مصرف گریپ فروت در درمان آنفلوانزا تاثیر بسزایی دارد. [ویروس آنفلوانزای آ روزانه تغییر شکل می‌دهد ] • درمان تب: مصرف آب گریپ فروت برای درمان تمام تب‌ها مفید است. تشنگی را رفع می‌کند و احساس سوزش به هنگام تب رابرطرف‌می‌کند. در این‌مواقع آب گریپ‌فروت راهمراه با آب‌مصرف‌کنید. • رفع خستگی می‌کند: مصرف مخلوط آب گریپ فروت وآب لیمو به مقدار مساوی ، بهترین راه برای رفع خستگی ، بخصوص پس از یک روز کاری است. • درمان ادرار غیرکافی: آب گریپ فروت منبع بسیارغنی ویتامین C و پتاسیم است که می‌تواند به عنوان یک دارو برای رفع مقدار غیرکافی ادرار ناشی از اختلالات قلبی، کلیوی و کبدی موثر باشد. ارزش غذایی 100 گرم از بخش خوراکی گریپ فروت: رطوبت: 92% پروتئین: 0.7 % چربی:0.1% مواد معدنی: 0.2% هیدرات کربن: 7% کلسیم: 20 میلی‌گرم فسفر: 20 میلی‌گرم آهن: 0.2 میلی‌گرم ویتامین C : سی و یک میلی‌گرم کالری: 32

نوشته شده توسط مژگان ذوالفقاریان در چهارشنبه, ۱۷ شهریور ۱۳۸۹ ساعت ۶:۴۹ ب.ظ

دیدگاه


پارسین گرافیک طراحی و توسعه سامانه های تحت وب طراحی سایت خبری خبرگزاری پرتال سازمانی میزبانی وب
Designed and Developed by Parseen Graphic