خوراکی‌هایی که کودکتان را بیش فعال می‌کند

خوراکی‌هاو بیش فعالی

بیش فعالی

خوراکی‌هایی که احتمال  بیش فعالی را افزایش می‌دهد

 

مصرف برخی خوراکی‌های محرک زا باعث بیش فعالی کودکان می‌گردد و مصرف میوه به افراد و کودکان نیز توصیه می‌شود.

پروین همتی متخصص زنان زایمان و نازایی گفت: زنان باردار باید از ژریم غذایی با کالری اندازه داشته باشند چرا که مادران باردار ۴۰۰ کالری باید اضافه دریافت کنند البته لازم به ذکر است، نوع مصرف غذای مادران باردار با سایر افراد عموم جامعه متفاوت است.

وی افزود: مصرف بیش از حد کله پاچه و تخم مرغ عسلی برای زنان باردار خوب نیست، اما در هفته مصرف ۱ الی ۲ بار توصیه می‌گردد چرا که تخم مرغ امگا ۳ دارد و پروتئین آن برای بدن الزامی است.

وی توصیه کرد: ادویه، کاکائو،‌ چای پررنگ یا مضر استفاده نشود و یا کمتر مصرف گردد و همچنین چای ۲ ساعت بعد از غذا میل شود که مانع جذب آهن و کلسیم می شود.

وی اذعان داشت: اگر مادر در دوران بارداری از خوراکی‌هایی نظیر کاکائو و قهوه به صورت مکرر استفاده کند میزان تحریک پذیری در آنها بالا رفته و در کودک آنها امکان بروز بیش فعالی وجود دارد و همچنین مصرف بسیار میوه، خشکبار بدون نمک، لبنیات کم چرب به مادران باردار توصیه می‌شود.

 

 

 

منبع: باشگاه خبرنگاران

نوشته شده توسط مژگان ذوالفقاریان در Thursday, 26 March 2015 ساعت 9:11 am

دیدگاه


پارسین گرافیک طراحی و توسعه سامانه های تحت وب طراحی سایت خبری خبرگزاری پرتال سازمانی میزبانی وب
Designed and Developed by Parseen Graphic