کودک خوشحال ، مادر ناراحت

معمولا پس از تولد نوزاد همه خوشحال هستند. اصولا تنها جاي بيمارستان كه همه مي‌خندند بخش زايمان است، اما گاهي مادر نوزاد اصلا نمي‌خندد! شايد گريه هم بكند. افسردگي پس از زايمان مشكلي است كه گريبان او را گرفته است.

افسردگي پس از زايمان

افسردگي پس از زايمان در 15 ــ‌ 10 درصد زنان اتفاق مي‌افتد. خستگي، تحريك‌پذيري و اضطراب بارزتر از خلق افسرده هستند. گاهي نشانه‌هاي ترس بي‌‌مورد نيز ممكن است ديده ‌شود.

احساس‌ غمگيني، نااميدي‌ و دلتنگي‌، كاهش‌ اشتها و كاهش‌ وزن‌، بي‌انرژي‌ بودن‌؛ خستگي‌، كندي‌ در تكلم‌ و تفكر، بروز مكرر سردرد و ديگر ناراحتي‌هاي فيزيكي‌، سردرگمي‌ درباره‌ توانايي‌ بهبود زندگي‌ و فقدان‌ پيوند عاطفي‌ بين‌ مادر و كودك ‌از علائمي است كه در اين بيماري ديده مي‌شود. گاهي در افسردگي‌ شديد ممكن‌ است‌ احساسات‌ تهاجمي‌ نسبت‌ به‌ كودك، بي‌اشتهايي‌ يا غذا خوردن‌ اجباري‌، دوري‌ كردن‌ از ديگران‌ يا تمايلات‌ خودكشي‌ ديده شود.

علت چيست

اين احتمال وجود دارد كه افسردگي پس از زايمان ناشي از تغييرات هورموني باشد كه‌ بر حالات‌ روحي‌ رواني‌ مادر تأثيرگذار هستند. از سوي ديگر پذيرفتن‌ مسووليت‌ 24 ساعته‌ مراقبت‌ از يك‌ نوزاد شيرخوار، تطابق‌ عمده‌اي‌ را از نظر رواني‌ و شيوه‌ زندگي‌ در اكثر مادران‌ مي‌طلبد، حتي‌ اگر نوزاد فرزند اول‌ نباشد.

اين‌ استرس‌هاي‌ فيزيكي‌ و رواني‌ معمولا با استراحت‌ ناكافي‌ تا هنگام‌ ثبات‌ يافتن‌ نيازهاي‌ معمول‌ كودك‌ همراه‌ است‌، به همين علت‌ خستگي‌ و افسردگي‌ در مادران‌ امري عادي است. استرس، كمبود خواب‌، تغذيه‌ نامطلوب‌، فقدان‌ حمايت‌ مادر از سوي‌ همسر و سابقه‌ اختلالات‌ رواني قبلي‌ در مادر از جمله عوامل تشديدكننده اين بيماري محسوب مي‌شوند.

چند نكته

1 ــ ايجاد تطابق‌ و پيوند عاطفي‌ نياز به‌ زمان‌ دارد. مهم اين است كه مادران‌ نبايد از احساسات‌ پيچيده‌اي‌ كه در مورد مادر بودن‌ خود دارند احساس‌ گناه‌ كنند.

2 ــ اگر مادران،‌ كودك‌ را در اتاق‌ جداگانه‌اي‌ بخوابانند، بهتر استراحت‌ خواهند كرد.

3 ــ مادران‌ مي‌توانند براي‌ كارهاي‌ روزانه‌ نظير خريد كردن‌ و مراقبت‌ از كودك‌ در هنگام‌ استراحت‌ خود از خانواده‌ يا دوستان‌ كمك‌ بگيرند.

4 ــ افرادي كه داراي سابقه فاميلي افسردگي يا تجربه افسردگي قبل از زايمان هستند بيشتر مستعد ابتلا به افسردگي پس از زايمان خواهند بود.

5 ــ روان‌‌درماني‌ يا مشاوره‌ با متخصص‌ مربوطه‌ در صورت‌ تداوم‌ افسردگي‌ توصيه‌ مي‌شود.

6 ــ وجود افكار و تصميمات جدي خودكشي در اين بيماري (افسردگي) يك فوريت روانپزشكي محسوب مي‌شود.

7 ــ مادر در صورت‌ احساس‌ افسردگي‌ بهتر است‌ احساسات‌ خود را با همسر يا يك‌ دوست‌ در ميان‌ بگذارد.

8 ــ انجام برنامه‌هايي‌ خارج‌ از منزل‌ مانند قدم‌ زدن‌ يا ديدار با دوستان‌ و اقوام‌ براي‌ مادران‌ مفيد است‌ و كمك‌ مي‌كند تا دچار احساس‌ انزوا نشوند.

نوشته شده توسط مژگان ذوالفقاریان در سه شنبه, ۱۶ شهریور ۱۳۸۹ ساعت ۱۲:۵۰ ب.ظ

دیدگاه


پارسین گرافیک طراحی و توسعه سامانه های تحت وب طراحی سایت خبری خبرگزاری پرتال سازمانی میزبانی وب
Designed and Developed by Parseen Graphic