سلامت و تغذیه
(Health and nutrition) سلامت و تغذیه
در این بخش به دنیای سبک زندگی سالم وارد میشوید؛ از نکات تغذیهای و رژیمهای متعادل گرفته تا راهکارهای ساده برای افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی. هدف ما ارائه محتوای علمی و کاربردی است تا انتخابهای روزمرهتان را سالمتر و آگاهانهتر کنید.
- دی- 1399 -1 دی
مغز انسان و اثر مواد غذایی بر آن
نخود همچنین منیزیم دارد که به رگهای خونی قابلیت ارتجاعی میدهد و سبب میشود خون بیشتری به مغز برسد.
- آذر- 1399 -28 آذر
واکسن کرونا و ترزیق آن برای افرادی که به کرونا مبتلا شده اند
مسئله مهم در اعلام دستور العمل برای واکسیناسیون بیماری کرونا، تنوع بسیار زیادی که در مبتلایان به کووید ۱۹ وجود دارد. برخی از افراد به نوع شدید این بیماری مبتلا شدند و بعضی درگیر نوع خفیف یا بدون علائم این بیماری شدند.
- 22 آذر
کرفس و خواص شگفت انگیز آن
استاندارد مصرف آب کرفس و یا عرق کرفس روزانه یک لیوان می باشد. زیرا همانطور که گفته شد این گیاه ادرار آور بوده و به دلیل داشتن اگزالات قابلیت سنگ سازی را فعال می کند. از این رو بیش از این مقدار مصرف نشود.
- 21 آذر
علائم کرونا که زودتر از همه خود را نشان میدهد
علائم کرونا در افراد بهبود یافته میتواند برای ماهها ادامه داشته باشد. دانشمندان با دسته بندی علائم مختلف در بهبود یافتگان اعلام کردند ۱۷۲ علامت مرتبط با کرونا همچنان در برخی بیماران دیده میشود.
- 19 آذر
گرسنگی کاذب یک از عوامل ایجاد چاقی است
تمایل به خوردن در اثر گرسنگی واقعی، ناگهانی نیست یا فوراً راضیتان نمیکند، مگر اینکه برای مدت طولانی گرسنه مانده باشید.
- 17 آذر
میخک و خواص بی نظیر
میخک، علاوه بر جلوگیری از کرم خوردگی، می تواند برای سفید کردن دندان ها نیز استفاده شود.
- 15 آذر
دسر رژیمی پاییزی مناسب برای همه
سیب میوه ای سرشار از مواد مغذی و مقدار زیادی فیبر می باشد و در فصل پاییز در انواع مختلف با رنگهای متنوع در دسترس است
- 13 آذر
کلم بروکسل منبع ویتامین C در سالاد پاییزیی با لیمو
کلم بروکسل علاوه بر داشتن ویتامین C دارای موادی است که باعث کاهش ابتلا به سرطان می شود.
- 12 آذر
رژیم لاغری مناسب در فصل پاییز چیست
یک رژیم غذایی پر فیبر حاوی کدو اسکواش در کار کرد دستگاه گوارش اثر مثبت می گذلرد ، از ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی جلوگیری می کند، ودر کاهش ابتلا به بعضی از سرطان ها نیز موثر است.
- 9 آذر
اسپاگتی اسکواش رژیم مناسب برای افراد چاق
کدو از میوه های مفیدی است که انواع آن به فراوانی در دسترس می باشد. کدو اسکواش یکی از انواع این میوه است. این کدو از انتخابهای مناسب برای یک رژیم کم کالری و سالم غذایی است.
and then