سلامت و تغذیه
(Health and nutrition) سلامت و تغذیه
در این بخش به دنیای سبک زندگی سالم وارد میشوید؛ از نکات تغذیهای و رژیمهای متعادل گرفته تا راهکارهای ساده برای افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی. هدف ما ارائه محتوای علمی و کاربردی است تا انتخابهای روزمرهتان را سالمتر و آگاهانهتر کنید.
- شهریور- 1404 -31 شهریور
سالمندان سالم
سالمندان برای سالم ماندن می توانند اقداماتی مثل ورزش های گروهی با دوستان را انجام دهند که تقریباً هیچ هزینهای ندارند و تاثیرات مفیدی بر سلامت آنها دارد.
- فروردین- 1404 -31 فروردین
چربی شکم و یائسگی
جهت کاهش چربی شکمی، زنان یائسه نیز باید بر روی ورزش های هوازی تمرکز کنند. بعلاوه انجام این ورزش ها برای سلامت قلب نیز مفید می باشد. همچنین بهتر است بر روی تمرینات وزنه برای ساخت عضلات بدون چربی و محافظت از استخوان ها تمرکز کنند.
- بهمن- 1403 -15 بهمن
استئوآرتریت (آرتروز) و اثر رژیم غذایی بر آن
افراد مبتلا به آستئوآرتریت می توانند با اجتناب یا محدود کردن غذاهایی که به التهاب کمک می کنند، علائم آرتروز خود را بهبود ببخشند.
- آذر- 1403 -21 آذر
رژیم غذایی و دردهای مزمن
انتخاب های غذایی و کیفیت کلی رژیم غذایی فرد نه تنها فرد را سالم تر می کند، بلکه به کاهش سطح درد آنها نیز کمک می کند، بسیار ارزشمند است
- آبان- 1403 -1 آبان
مو و علل سفید شدن آن
مو قرمزها که به دلیل تولید رنگدانه های متفاوت شناخته می شوند، پیری متفاوتی دارند و موهایشان به جای خاکستری، بلوند توت فرنگی یا سفید می شود
- تیر- 1403 -8 تیر
رژیم غذایی ناسالم و ارتباط آن با اضطراب
رژیم غذایی سالم حاوی چربی هایمفید، مانند چربی های موجود در ماهی، روغن زیتون و آجیل، برای مغز مفید هستند و ممکن است اثرات منفی رژیم غذایی پرچرب را خنثی کنند.
- خرداد- 1403 -8 خرداد
تصاویر و بخاطر سپاری آنها در مغز
تصاویر پیچیده خاصی که در دنباله ای از تصاویر طبیعی بهسرعت نشان داده شده وجود دارند بهتر به خاطر سپرده می شوند.
- اردیبهشت- 1403 -16 اردیبهشت
جراحی و فناوری های مدرن
گجت Surgical AR در بهبود قابل توجه شیوه های جراحی، افزایش کیفیت و دقت آموزش جراحی و تسهیل همکاری بین جراحان می باشد
- دی- 1402 -30 دی
تستوسترون و عوارض کاهش آن
تستوسترون بطور طبیعی با پیر شدن کاهش می یابد. اما گاهی اوقات بیماری ها نیز باعث کاهش سطح این هورمون می شوند
- آذر- 1402 -20 آذر
آرایش های سرطان زا
اگر به سمی بودن لوازم آرایشی کم توجهی کنیم ، قطعا به سمت فاجعه بزرگی پیش خواهیم رفت
and then