سلامت
Health
سلامت چیست :
یک مفهوم گسترده است که شامل جنبه های فیزیکی، روانی، اجتماعی و معنوی انسان است و نه تنها عدم بیماری یا ناتوانی نیست، بلکه حالت کامل از خوب بودن در تمام ابعاد زندگی است. سازمان جهانی بهداشت آن را به این صورت تعریف می کند: “حالت کامل از خوب بودن جسمانی، ذهنی و اجتماعی و نه تنها عدم وجود بیماری یا نقص است.”
سلامتی را می توان با استفاده از شاخص های مختلف اندازه گیری کرد. برخی از این شاخص ها عبارتند از: طول عمر، نرخ مرگ و میر، نرخ بروز بیماری ها، کیفیت زندگی، رضایتمندی از خدمات بهداشتی و درمانی و غیره. سلامتی تحت تأثیر عوامل مختلف قرار دارد. برخی از این عوامل عبارتند از: ژنتیک، محیط زیست، سبک زندگی، تغذیه، فعالیت بدنی، استرس، روابط اجتماعی و غیره.
سلامت یک حق بنیادین انسان است و همچنین یک هدف توسعه پایدار است.
حفظ و بهبود آن نه تنها منافع فردی دارد، بلکه منافع جمعی و جهانی نیز دارد. افزایش بهره وری، کاهش فقر، تقویت صلح و امنیت، حفظ منابع طبیعی و محافظت از محيط زيست کمک مي کند. برای دستيابي به سلامت جهاني لازم است که همکاری و هماهنگی بین تمام ذي نفعان صورت گيرد. این ذینفعان شامل دولت ها، سازمان های بین المللی، سازمان های مردم نهاد، بخش خصوصی، رسانه ها، دانشگاه ها و مردم عادی هستند.
سلامتی یکی از مهمترین ارزش های زندگی است.
بدون سلامتی، نمی توانیم از زندگی لذت ببریم و به اهدافمان برسیم. سلامتی نه تنها شامل عدم بیماری یا ناتوانی است، بلکه شامل حالت کلی روحی و جسمی فرد است. سلامتی را می توان با رعایت عادات سالم، مثل تغذیه مناسب، ورزش منظم، خواب کافی و اجتناب از استرس و مواد مخدر، حفظ و بهبود داد. همچنین، مراجعه به پزشک و انجام آزمایشات پزشکی در زمان مناسب، می تواند در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها مؤثر باشد. در این وبلاگ، ما قصد داریم به شما نکات مفیدی درباره سلامتی و راه های دست یابی به آن بدهیم. امیدواریم که با خواندن این مطالب، بتوانید سطح سلامتی خود را افزایش دهید و زندگی بهتری داشته باشید.
-
کمبود اکسیژن خون و عوارض آن
کمبود اکسیژن رسانی به بافت به مدت چند روز یا بیشتر نشانه ای از هیپوکسمیای مزمن است . اثرات این…
-
هورمون ها و نقش آنها در ریزش موی بانوان
استرس باعث ترشح هورمون کورتیزول میشود که این هورمون بر روی چرخه سلولی فولیکولهای مو تاثیر منفی میگذارد.
-
آلرژی فصلی و ارتباط آن با انگلها
برخی افراد نیز در کل فصول سال علائم آلرژی را بروز میدهند که علت آن، وجود مواد حساسیتزا در محیطهای…
-
تیروئید و کنترل آن از طریق درمان های گیاهی
سرکه سیب برای کاهش وزن بسیار موثر است در نتیجه می تواند برای درمان کمکاری تیروئید استفاده شود
-
زوال عقل و راه سهل و آسان در پیشگیری و درمان آن
برنامههای پیشگیری از زوال عقل برای گروههای در معرض خطر که بر سلامت تمرکز میکنند، میتوانند با اولویت دادن به…
-
ساعت های هوشمند و نقش آنها در کمک به بیماران قلبی
ساعت عای هوشمند و ابزارهایی از این قبیل ، محدودیتهای خاص خود را در تشخیص بیماری ها دارند؛ خصوصا زمانی…
-
آلودگی هوا و رابطه آن با افزایش میزان سرطان
احتراق ناقص سوختهای فسیلی توسط صنایع و خودروها و گردو غبار و طوفانها منشأ اصلی آلودگی هوا هستند.
-
روزه دار و نکات مهم تغذیه که باید بداند
روزه داران در موقع افطاری باید مایعات گرم از جمله شیر گرم و شیربرنج میل کنند و آب خنک ننوشند
-
افطار و سحر با تغذیه مناسب برای بیماران گوارشی
اصولاً حلیم و آش رشته و امثال آن غذاهای سنگینی محسوب میشوند و غذای تابستان نیستند. پس آنها را از…
-
معده خالی و اثر تغذیه بر آن
عسل حاوی مواد معدنی، ویتامینها و آنزیم هایی است که برای حفظ سلامت معده شما حیاتی هستند.