سلامت و تغذیه
(Health and nutrition) سلامت و تغذیه
در این بخش به دنیای سبک زندگی سالم وارد میشوید؛ از نکات تغذیهای و رژیمهای متعادل گرفته تا راهکارهای ساده برای افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی. هدف ما ارائه محتوای علمی و کاربردی است تا انتخابهای روزمرهتان را سالمتر و آگاهانهتر کنید.
- مرداد- 1401 -28 مرداد
ویتامین D و اثر آن بر بیماری های دیابت و قلب
غلظت کافی ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به بیماری های وابسته به التهاب مزمن مثل دیابت نوع دو، بیماری های سیستم ایمنی و بیماری های قلبی را کاهش دهد
- تیر- 1401 -27 تیر
کلم بروکلی در کنار فوایدش مضراتی نیز دارد
استفاده مداوم و بیش از حد از کلم بروکلی نه تنها فشار خون را متعادل نمیکند بلکه موجب افت فشار هم میشود.
- 17 تیر
وبا و وضعیت آن در ایران
اگر افراد مبتلا به وبا به موقع برای درمان مراجعه کنند، میزان کشندگی بیماری به کمتر از یک درصد میرسد.
- خرداد- 1401 -8 خرداد
چینی ها و علل جوان ماندن پوست آنها
در چین، مردم قارچ را به بشقاب و وعده های غذایی خود اضافه می کنند که نه تنها خوشمزه است، بلکه خواص درمانی هم دارد
- 6 خرداد
پای مرغ و خواص فوق العاده آن
پروتئین کلاژن پای مرغ، سطح رنین پلاسما را پایین آورده و توانایی کاهش فشار خون را دارد.
- 3 خرداد
کمبود اکسیژن خون و عوارض آن
کمبود اکسیژن رسانی به بافت به مدت چند روز یا بیشتر نشانه ای از هیپوکسمیای مزمن است . اثرات این نوع هیپوکسمیا با یکدیگر متفاوت است و بستگی به شدت و مدت زمان دارد . خستگی ، بی قراری و رخوت از علائم رایج این بیماری است.
- اردیبهشت- 1401 -30 اردیبهشت
هورمون ها و نقش آنها در ریزش موی بانوان
استرس باعث ترشح هورمون کورتیزول میشود که این هورمون بر روی چرخه سلولی فولیکولهای مو تاثیر منفی میگذارد.
- 18 اردیبهشت
انجیر، انگور و گردو درطب سنتی
مصرف انجیر در افراد لاغر مبتلا به یبوست بهعنوان میانوعده میتواند مفید باشد همچنین افراد چاق که دچار یبوست هستند بهتر است از این خوراکی در وعده غذای صبحانه مصرف کنند.
- 15 اردیبهشت
آلرژی فصلی و ارتباط آن با انگلها
برخی افراد نیز در کل فصول سال علائم آلرژی را بروز میدهند که علت آن، وجود مواد حساسیتزا در محیطهای بسته است.
- 12 اردیبهشت
تصفیه و ید دار کردن نمک مفید است یا نه
مصرف نمک تصفیه شده یددار در حد توصیه شده برای تمام افراد جامعه ضروری است و با هیچ گونه عارضه جانبی همراه نیست.
and then