سلامت و تغذیه
(Health and nutrition) سلامت و تغذیه
در این بخش به دنیای سبک زندگی سالم وارد میشوید؛ از نکات تغذیهای و رژیمهای متعادل گرفته تا راهکارهای ساده برای افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی. هدف ما ارائه محتوای علمی و کاربردی است تا انتخابهای روزمرهتان را سالمتر و آگاهانهتر کنید.
- بهمن- 1400 -17 بهمن
پا و ارتباط آن با بیماریهای بدن
خط های عمودی و تیره در زیر ناخن شست پا می تواند علامتی از ابتلا به ملانوما، به عنوان نوعی سرطان پوست باشد.
- دی- 1400 -14 دی
خشم را چگونه کنترل کنیم
در هنگام خشم تنفس شما سطحی و سریع میشود به همین دلیل یکی از راههای مقابله با این شرایط، تنفس عمیق، آرام و کنترلشده است. تنفس آرام به شما اجازه میدهد که خیلی سریع آرام شوید.
- 4 دی
جدیدترین سویه کووید ۱۹ و شیوع آن
از دیروز تا امروز ۳ دی ماه ۱۴۰۰ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، یک هزار و ۹۶۷ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی شد که ۳۲۱ نفر از آنها بستری شدند.
- 1 دی
مکمل کوآنزیم کیوتن و اثرات مثبت آن در بیماری های مختلف
مکمل کوآنزیم Q10 فشار خون را کم میکند. مصرف کوآنزیم Q10 همراه با داروهای فشار خون بالا باعث شده فشار خون بسیار پایین بیاید.
- آذر- 1400 -29 آذر
کدوتنبل و نقش آن در سلامتی ما
کدو تنبل در تنظیم پتاسیم بدن موثر است. تغییر غلظت این ماده در خون میتواند سبب بروز اختلالات سلامتی بسیار مهمی شود
- 27 آذر
گزنه گیاه شگفت انگیز با خواص فوق العاده
روغن گزنه سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین های D، C ،E، K، A و B ، کلسیم، آهن، مس، منیزیم، کاروتن، تانن، فلاونوئیدها، کلروفیل، گلیکوزیدها، فیتونکشها، اسیدهای آلی، چربیها و کربوهیدراتها است.
- 12 آذر
تریپتوفان را بیشتر بشناسیم
قبلاتصور می شد که تریپتوفان داخل مواد غذایی و خوراکیمان باعث میشود احساس خواب آلودگی کنیم، اما این به دلیل ارتباط این ماده با مواد غنی از کربوهیدرات است که صورت میپذیرد.
- 10 آذر
اُمیکرون چقدر خطرناک است
سازمان جهانی بهداشت روز یکشنبه اعلام کرد که اطلاعات کافی وجود ندارد که سویه اُمیکرون ویروس کرونا خطرناکتر از سویه دلتا بوده و واکسنهای موجود همچنان موثر هستند.
- 8 آذر
کبد چرب و اشتباه های تغذیه ای در درمان آن
نقش کلیدی کاهش وزن در درمان کبد چرب با توجه به شیوع نسبتا زیاد کبد چرب در سنین مختلف بررسی و دانستن راه های جلگیری و درمان این این بیماری می تواند تا حدود زیادی درصد ابتلا به آن را حد اقل در نسل جوان کشورمان کاهش دهد. شروع…
- 8 آذر
مرغ و نکاتی که باید در شستشوی آن رعایت کنید
شستشوی مرغ در آشپزخانه نیاز به کمی دقت دارد تا عوارض بیماری و آلودگی باکتریایی را از خود و خانواده دور کنیم
and then