سلامت و تغذیه
(Health and nutrition) سلامت و تغذیه
در این بخش به دنیای سبک زندگی سالم وارد میشوید؛ از نکات تغذیهای و رژیمهای متعادل گرفته تا راهکارهای ساده برای افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی. هدف ما ارائه محتوای علمی و کاربردی است تا انتخابهای روزمرهتان را سالمتر و آگاهانهتر کنید.
- آذر- 1399 -6 آذر
درد مفاصل و دلایل آن چیست
احساس درد در مفاصل یکی از شکایات شایع در سطح جامعه می باشد که در اقشار مختلف با فرم کار و زندگی متفاوت به چشم می باشد.
- 5 آذر
سندرم التهابی که شناخت آن برای والدین در روزگار کرونا واجب است
نکه مهم در تشخیص سندروم MIS-C این است که علائم آن شباهتهایی با بیماری کاوازاکی دارد
- 4 آذر
کفش های پاشنه بلند و اثرات مثبت و منفی آن
حالت بدن خانمها با پوشیدن کفشهای پاشنه بلند تغییر میکند. بعضی خانمها نمیتوانند در چنین موقعیتی تعادل خود را حفظ کنند.
- 3 آذر
اضطراب و افسردگی و اثر مواد غذایی بر آنها
در صورتیکه خودتان متوجه شدهاید که کافئین برایتان مشکل افزایش اضطراب واسترس ایجاد میکند، قهوه را به آرامی کنار بگذارید.
- 2 آذر
به روی شکم خوابیدن از عوامل ایجاد کمردرد می باشد
این مدل خوابیدن میتواند باعث «هیپرلورروز، یا قوس بیش از حد، ستون فقرات کمری» شود. افزایش فشار بر قسمت پایین مهرهها باعث افزایش کمر درد میشود.
- آبان- 1399 -30 آبان
ورزش کردن بهمراه ماسک صورت و نکات مهم
ورزش های هوازی مثل دویدن یا دوچرخه سواری بیشتر تحت تاثیر پوشیدن ماسک قرار میگیرند
- 29 آبان
افزایش سرعت انتقال کرونا تا ۹ برابر
افزایش سرعت انتقال ویریس کرونا یکی از مسائل مطرح شده در مجامع علمی جهان می باشد.
- 28 آبان
افسردگی و کرونا
ویروس کرونا میتواند ریتم سیرکادین افراد را بهم ریخته و باعث اختلال خواب ، بی خوابی، افسردگی، اضطراب و سایر تغییرات شناختی میشود.
- 27 آبان
سیستم ایمنی بدن کودکان و تقویت آن
سیستم ایمنی بدن از جمله مواردی است که در پیشگیری از ابتلای کودکان به بیماری ها نقش مهمی را ایفا می کند.
- 26 آبان
انتقال ویروس کرونا در خانواده
انتقال بیشتر بیماری کرونا خصوصا در تعطیلات و دورهمی ها ایجاد می شود و دانشمندان اکنون نگران خستگی مردم از شرایط دوران کرونا هستند که باعث عدم رعایت دستورات بهداشتی مربوطه می شود.
and then